はじめまして！スロパチスタッフのHです。

今回は現代社会人の最大の敵ともいえる肥満。

それに対抗しうる唯一の手段を紹介します。

その名は、

ダイエット

仕事終わりや稼働終わりの夜に食べる、

中華・パスタ・揚げ物・牛丼・ハンバーガー

なによりも白いご飯が大好きです。

そんな僕の口癖は「特茶飲んでるから大丈夫」

でも僕は自分に嘘をついていたんだ…

そんなんじゃダメだ…

痩せたいんだ！！！

運動だ！！！

でも、いきなりジョギングとかジムとか敷居が高いし…

そんな僕とあなたに！

かかとの上下運動（1日に20回×3セット）

ぐいーっと後ろに伸びる運動

一日少しずつの運動でも基礎代謝を上げることができ、

姿勢を正すだけで効率的に痩せる身体を作ることが出来るみたいです。

大切なのは毎日の心がけ、継続ということですね！

では、また。

（協賛店舗：キコーナ香里園店）