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秋におすすめの味噌汁

こんにちは!

スロパチスタッフのMです!🌰

もう寒くなってきましたね!!

今回は、体も温まってお腹も満たされる秋におすすめの味噌汁をご紹介したいと思います🍠

🍄きのこの味噌汁🍄

秋といえばきのこの美味しい季節!

とってもヘルシーな上に食べ応え十分・栄養満点なきのこの味噌汁があればおかずの代わりにもなりますよね🍄

きのこは水溶性のビタミンミネラルが多く、おみそ汁向きの食材だそうです✨

便秘を予防して「ポッコリお腹」の解消や、吹き出物などの肌トラブルの予防にも◎だそうです⭐

🐡鮭と野菜の味噌汁🐡

鮭はスーパーフードとも言われるほど栄養バランスがよく、免疫機能を高める働きのあるアスタキサンチンも豊富に含んでいます!!🐟

またシミやシワ予防にも効果的だそうです✨

野菜とたんぱく質が一度に摂れる具だくさんの味噌汁を飲んで秋を迎えましょう🍁

豆乳をいれても美味しそうですね🤤🤤

🍆秋ナスとカボチャの味噌汁🍆

ポリフェノールたっぷりの秋茄子とビタミンEが豊富なカボチャでエイジングケアをサポートしてくれるお味噌汁!!🎃

カボチャには血流を促進する働きも期待できるので冷え予防にも◎です✨

これからの時期、冷え予防出来るのは嬉しいですよね😆

🐟さんまのつみれ汁🐟

秋と言えばさんま!!

脂がのったさんまは秋が食べごろですよね🐟

さんまには良質なタンパク質やビタミンがたくさん含まれており、

丸ごと団子にして栄養をたっぷりとれるつみれ汁はこの季節にぴったりです🍁

 

味噌はダイエットやがん予防にも効果が期待できると言われるスーパー調味料です✨

この秋は様々な具材の味噌汁生活を送ってみてはいかがでしょうか🍁?

ではまた👏

 

(協賛店舗:HALULU)